Meny Toppmeny

Janis89 sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 09 apr. 2014 - 22:54

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 663 kcal 106,5%
Protein: 258,7 g 431,1%
Karbohydrater: 249,2 g 73,3%
Fett: 51,7 g 64,6%
Fiber: 50,1 g 200,3%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
BlomkålblandingEn porsjon2,5333,390 Kcal8,7g6,0g0,7g12,7g
RosenkålGram400400,0200 Kcal20,0g18,0g0,4g0,0g
Kalkunfilet, middelhavsmarinertGram600600,0966 Kcal144,0g3,0g42,0g0,0g
100 % Whey protein jordbærEn porsjon160,0232 Kcal43,3g6,1g4,6g0,5g
BatteryEtt glass (0.4l)2800,0400 Kcal3,2g92,0g0,0g0,0g
TomatbønnerEn boks1410,0414 Kcal20,5g65,6g2,9g20,9g
Økologiske LinserGram380380,0361 Kcal19,0g58,5g1,1g16,0g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok