Janis89 sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 18 mar. 2014 - 10:50

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	2 220 kcal	88,8%
Protein:	283 g	471,7%
Karbohydrater:	89,8 g	26,4%
Fett:	73 g	91,3%
Fiber:	45,8 g	183,3%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Smårettbacon	Gram	100	100,0	200 Kcal	14,8g	0,2g	15,7g	g
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade	En stykk	4	120,0	452 Kcal	86,2g	9,5g	9,7g	2,3g
Egg	ett egg	4	240,0	338 Kcal	29,0g	0,2g	25,0g	0,0g
Filetkotelett av svin,fersk krydret	En pakke	1	240,0	331 Kcal	60,0g	0,0g	12,0g	0,0g
Røde linser	En pakke	2	340,0	391 Kcal	27,2g	51,0g	3,4g	30,6g
Eldorado Rosenkål	Gram	350	350,0	175 Kcal	17,8g	15,0g	2,1g	13,0g
Brokkoliblanding	Gram	500	500,0	150 Kcal	10,0g	12,5g	2,5g	0,0g
pepperbiff av svin	Ett stykke	1	165,0	182 Kcal	38,0g	1,3g	2,6g	0,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok