Meny Toppmeny

anitru's treningsdagbok

Trening lørdag - 16 mar. 2013 - 13:59

Kommentar
Knebøy 3x15
Benkpress 8+6+5
Stående roing m.stang 5x5

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
4,87 tonn
Forbrent
339 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy m/stativ (Smith maskin)
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 15.0 900,00 kg
60.0 kg 15.0 900,00 kg
60.0 kg 15.0 900,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 2
Bryst
Vekt Reps Løftet
52.5 kg 8.0 420,00 kg
52.5 kg 6.0 315,00 kg
52.5 kg 5.0 262,50 kg
Vis trend
Stående roing med stang
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 5.0 175,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
45.0 kg 5.0 225,00 kg
55.0 kg 5.0 275,00 kg
60.0 kg 5.0 300,00 kg
Vis trend
anitru
anitru
53 år Vestfold
Medlem siden: 09.01.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok