lilfire sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 14 jan. 2016 - 10:43

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	750 kcal	30%
Fett:	46,9 g	58,6%
Karbohydrater:	29,9 g	8,8%
Fiber:	2,7 g	10,7%
Protein:	52,8 g	88%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Bremykt	En skive	1	8,0	60 Kcal	6,6g	0,1g	0,0g	0,1g
Jarlsberg Ost	En skive	3	45,0	158 Kcal	12,2g	0,0g	g	12,2g
Agurk	En skive	3	9,0	1 Kcal	0,0g	0,1g	0,1g	0,1g
Isbergsalat	Gram	50	50,0	6 Kcal	0,1g	0,8g	0,6g	0,4g
TineMelk Lett	Et glasss	1	200,0	92 Kcal	3,0g	9,4g	g	6,6g
Cappucchino	En porsjon	1	30,0	118 Kcal	2,4g	6,3g	0,0g	18,9g
Espresso, single (en kopp ~ 2,5cl)	En porsjon	1	25,0	0 Kcal	0,1g	0,0g	0,0g	0,0g
Jubelsalami - Riktig gram pr. skive	En skive	3	18,0	71 Kcal	6,3g	0,3g	g	3,2g
Rugsprø	En skive	1	11,0	38 Kcal	0,2g	7,0g	1,8g	1,1g
Stabbur-Makrell (Filet i Tomat)	1 stk	0,5	85,0	205 Kcal	16,1g	6,0g	0,3g	10,2g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok