Meny Toppmeny

lilfire sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 14 jan. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 250 kcal 50%
Protein: 55,3 g 92,2%
Karbohydrater: 147,4 g 43,4%
Fett: 49,4 g 61,7%
Fiber: 2,7 g 10,7%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
10:43Bremykt (8.0g)
Jarlsberg Ost (45.0g)
Agurk (9.0g)
Isbergsalat (50.0g)
TineMelk Lett (200.0g)
Cappucchino (30.0g)
Espresso, single (en kopp ~ 2,5cl) (25.0g)
Jubelsalami - Riktig gram pr. skive (18.0g)
Rugsprø (11.0g)
Stabbur-Makrell (Filet i Tomat) (85.0g)
750 Kcal52,8g29,9g46,9g
10:45Spareribs med barbecuemarinad (marinade) (250.0g)
500 Kcal2,5g117,5g2,5g
lilfire
lilfire
36 år Akershus
Medlem siden: 03.01.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok