Mossingen sin kostholdsdagbok - Måltid lørdag - 17 jan. 2015 - 20:55

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	1 161 kcal	46,4%
Protein:	58,1 g	96,8%
Karbohydrater:	111,3 g	32,7%
Fett:	50 g	62,5%
Fiber:	24,7 g	98,9%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Solsikkekjerner	Gram	10	10,0	60 Kcal	2,3g	1,3g	5,0g	0,6g
Cashewnøtter	En neve	1	25,0	154 Kcal	3,8g	8,1g	11,6g	g
Eggehvite	Kun hviten	4	120,0	50 Kcal	11,0g	1,2g	0,0g	0,0g
Skogsbær	Gram	200	200,0	92 Kcal	2,0g	12,6g	1,4g	10,0g
Bjørn Havregryn lettkokte økologisk	Gram	100	100,0	376 Kcal	13,0g	61,0g	7,0g	8,5g
Tine lettmelk	En desiliter	5	500,0	210 Kcal	17,0g	22,5g	6,0g	0,0g
Sesamfrø	Gram	10	10,0	59 Kcal	2,6g	0,9g	5,5g	1,2g
ChiaX (superseed)	Gram	10	10,0	40 Kcal	1,7g	1,7g	3,3g	3,2g
Mandler	Gram	10	10,0	63 Kcal	2,1g	0,7g	5,6g	0,7g
Gresskarkjerner	Gram	10	10,0	57 Kcal	2,5g	1,3g	4,6g	0,5g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok