Håvard Vika sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 04 juni 2012 - 21:43

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	1 940 kcal	77,6%
Fett:	96 g	120%
Karbohydrater:	66,2 g	19,5%
Fiber:	4,4 g	17,6%
Protein:	197 g	328,3%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Cottage cheese	CC Frokost	2,65	265,0	254 Kcal	11,4g	4,0g	0,0g	33,7g
Hvitost, type Norvegia, Gulost	lunsj	1,5	45,0	158 Kcal	12,2g	0,0g	0,0g	12,2g
Bogskinke	1 boks	0,12	40,0	62 Kcal	4,0g	1,2g	g	5,2g
Champignon	En boks	0,75	300,0	90 Kcal	1,5g	7,5g	g	6,0g
Paprika rød	På skiven	2,62	105,0	38 Kcal	0,5g	6,7g	2,0g	1,4g
Tine Sjokomelk	0.5 Liter	0,45	223,0	143 Kcal	3,3g	20,5g	g	7,6g
Laks	Laks Nina	2,31	300,0	543 Kcal	36,0g	0,0g	g	55,2g
Havregryn, lettkokte	En desiliter	0,6	30,0	110 Kcal	2,1g	18,3g	2,4g	3,9g
Egg	Eggeskiver	2,93	220,0	310 Kcal	22,9g	0,2g	g	26,6g
Protilox	En porsjon	2	60,0	233 Kcal	2,1g	7,8g	g	45,3g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok