Håvard Vika sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 04 juni 2012

Snitt-tid mellom måltidene:
20 t 34 min

Klokkeslett	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
01:09	Champignon (200.0g) Kokt skinke (30.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (50.0g) Egg (370.0g) Knekkebrød, Sport, Fiber + (32.0g) Stabbur-Makrell (Filet i Tomat) (170.0g) Rislunsj bringebær (150.0g) Protilox (30.0g) Cottage cheese (82.0g) Tomat (100.0g) Paprika rød (100.0g) Kyllingfilet (160.0g) brownies (41.0g) Øl (4.5 prosent) (1000.0g)	2 577 Kcal	106,7g	139,9g	10,1g	177,6g
21:43	Cottage cheese (265.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (45.0g) Bogskinke (40.0g) Champignon (300.0g) Paprika rød (105.0g) Tine Sjokomelk (223.0g) Laks (300.0g) Havregryn, lettkokte (30.0g) Egg (220.0g) Protilox (60.0g)	1 940 Kcal	96,0g	66,2g	4,4g	197,0g

Mylog 8.2

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025