Håvard Vika sin kostholdsdagbok - Måltid lørdag - 02 jun. 2012 - 22:46

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	3 436 kcal	137,4%
Protein:	196,9 g	328,2%
Karbohydrater:	254 g	74,7%
Fett:	147,5 g	184,4%
Fiber:	8,9 g	35,5%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Smash 4 fingers	En porsjon	1	70,0	378 Kcal	7,7g	39,9g	21,0g	g
Tine lettmelk	Gram	300	300,0	138 Kcal	9,9g	14,1g	4,5g	0,0g
Creme fraiche	1 stk	1,8	180,0	347 Kcal	5,0g	9,0g	32,4g	0,0g
Kremost krydder	per kjeks	16	80,0	230 Kcal	4,8g	2,4g	22,4g	g
Thai Chicken	En porsjon	1,83	550,0	578 Kcal	27,5g	71,5g	19,2g	4,4g
Q Skyr blåbær og vanilje	1 stk	4	640,0	371 Kcal	64,0g	25,6g	1,3g	1,9g
snack a jack cheese	1 stk	0,71	100,0	380 Kcal	8,5g	81,0g	2,5g	0,0g
Egg	2 kokte egg	1	150,0	212 Kcal	18,1g	0,1g	15,6g	g
Protilox	En porsjon	1	30,0	116 Kcal	22,6g	3,9g	1,1g	g
Hvitost, type Norvegia, Gulost	lunsj	3,33	100,0	351 Kcal	27,0g	0,0g	27,0g	0,0g
Tomat	Gram	80	80,0	12 Kcal	0,6g	1,4g	0,2g	1,0g
Paprika rød	På skiven	2	80,0	29 Kcal	1,0g	5,1g	0,4g	1,5g
Nacho chips	1 stk	0,6	60,0	294 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok