Håvard Vika sin kostholdsdagbok - Måltid lørdag - 02 juni 2012 - 22:46

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	3 436 kcal	137,4%
Fett:	147,5 g	184,4%
Karbohydrater:	254 g	74,7%
Fiber:	8,9 g	35,5%
Protein:	196,9 g	328,2%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Smash 4 fingers	En porsjon	1	70,0	378 Kcal	21,0g	39,9g	g	7,7g
Tine lettmelk	Gram	300	300,0	138 Kcal	4,5g	14,1g	0,0g	9,9g
Creme fraiche	1 stk	1,8	180,0	347 Kcal	32,4g	9,0g	0,0g	5,0g
Kremost krydder	per kjeks	16	80,0	230 Kcal	22,4g	2,4g	g	4,8g
Thai Chicken	En porsjon	1,83	550,0	578 Kcal	19,2g	71,5g	4,4g	27,5g
Q Skyr blåbær og vanilje	1 stk	4	640,0	371 Kcal	1,3g	25,6g	1,9g	64,0g
snack a jack cheese	1 stk	0,71	100,0	380 Kcal	2,5g	81,0g	0,0g	8,5g
Egg	2 kokte egg	1	150,0	212 Kcal	15,6g	0,1g	g	18,1g
Protilox	En porsjon	1	30,0	116 Kcal	1,1g	3,9g	g	22,6g
Hvitost, type Norvegia, Gulost	lunsj	3,33	100,0	351 Kcal	27,0g	0,0g	0,0g	27,0g
Tomat	Gram	80	80,0	12 Kcal	0,2g	1,4g	1,0g	0,6g
Paprika rød	På skiven	2	80,0	29 Kcal	0,4g	5,1g	1,5g	1,0g
Nacho chips	1 stk	0,6	60,0	294 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok