Håvard Vika sin kostholdsdagbok - Måltid søndag - 03 jun. 2012 - 22:38

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	2 035 kcal	81,4%
Protein:	204,6 g	341%
Karbohydrater:	96,7 g	28,4%
Fett:	87,3 g	109,1%
Fiber:	11,9 g	47,5%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Protilox	En porsjon	2	60,0	233 Kcal	45,3g	7,8g	2,1g	g
Champignon	En boks	0,8	320,0	96 Kcal	6,4g	8,0g	1,6g	g
Rødløk	1 stk	2	200,0	64 Kcal	2,2g	11,4g	0,2g	0,0g
Egg	Eggeskiver	3,6	270,0	381 Kcal	32,7g	0,3g	28,1g	g
snack a jack cheese	1 stk	0,29	40,0	152 Kcal	3,4g	32,4g	1,0g	0,0g
Purreløk	En porsjon	4,7	47,0	13 Kcal	0,8g	1,7g	0,1g	1,3g
Brokkoli	3-4 stk	1,42	71,0	16 Kcal	2,1g	1,3g	0,3g	1,9g
Kjøttdeig, kvernet	F	2,37	320,0	621 Kcal	54,4g	0,0g	44,8g	g
Paprika rød	På skiven	5,5	220,0	79 Kcal	2,9g	14,1g	1,1g	4,2g
Tomat	Gram	270	270,0	40 Kcal	2,2g	4,6g	0,5g	3,5g
Q Skyr blåbær og vanilje	1 stk	2	320,0	186 Kcal	32,0g	12,8g	0,6g	1,0g
Cottage cheese	CC Frokost	1,6	160,0	154 Kcal	20,3g	2,4g	6,9g	0,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok