Håvard Vika sin kostholdsdagbok - Måltid søndag - 03 juni 2012 - 22:38

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	2 035 kcal	81,4%
Fett:	87,3 g	109,1%
Karbohydrater:	96,7 g	28,4%
Fiber:	11,9 g	47,5%
Protein:	204,6 g	341%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Protilox	En porsjon	2	60,0	233 Kcal	2,1g	7,8g	g	45,3g
Champignon	En boks	0,8	320,0	96 Kcal	1,6g	8,0g	g	6,4g
Rødløk	1 stk	2	200,0	64 Kcal	0,2g	11,4g	0,0g	2,2g
Egg	Eggeskiver	3,6	270,0	381 Kcal	28,1g	0,3g	g	32,7g
snack a jack cheese	1 stk	0,29	40,0	152 Kcal	1,0g	32,4g	0,0g	3,4g
Purreløk	En porsjon	4,7	47,0	13 Kcal	0,1g	1,7g	1,3g	0,8g
Brokkoli	3-4 stk	1,42	71,0	16 Kcal	0,3g	1,3g	1,9g	2,1g
Kjøttdeig, kvernet	F	2,37	320,0	621 Kcal	44,8g	0,0g	g	54,4g
Paprika rød	På skiven	5,5	220,0	79 Kcal	1,1g	14,1g	4,2g	2,9g
Tomat	Gram	270	270,0	40 Kcal	0,5g	4,6g	3,5g	2,2g
Q Skyr blåbær og vanilje	1 stk	2	320,0	186 Kcal	0,6g	12,8g	1,0g	32,0g
Cottage cheese	CC Frokost	1,6	160,0	154 Kcal	6,9g	2,4g	0,0g	20,3g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok