Håvard Vika sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 30 mai 2012 - 22:02

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	2 247 kcal	89,9%
Protein:	286,2 g	477%
Karbohydrater:	84,5 g	24,9%
Fett:	78,8 g	98,5%
Fiber:	8,6 g	34,3%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Protilox	En porsjon	2	60,0	233 Kcal	45,3g	7,8g	2,1g	g
Blandet salat	1 stk	2	200,0	50 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Laks. filet	Laks, filet	4	500,0	750 Kcal	90,0g	0,0g	45,0g	g
Kokt scampi	Gram	200	200,0	134 Kcal	30,0g	g	g	g
Blåbær Dobbel 0%,Yoplait	En porsjon	2	250,0	105 Kcal	10,0g	15,0g	0,2g	4,2g
Havregryn, lettkokte	En desiliter	0,6	30,0	110 Kcal	3,9g	18,3g	2,1g	2,4g
Skummet melk	Melk til frokost	1,1	330,0	109 Kcal	11,6g	16,5g	0,3g	g
Skyr bringebær og granateple	1 stk	4	640,0	378 Kcal	64,0g	25,6g	1,3g	1,9g
Bogskinke	1 boks	0,12	40,0	62 Kcal	5,2g	1,2g	4,0g	g
Hvitost, type Norvegia, Gulost	lunsj	1	30,0	105 Kcal	8,1g	0,0g	8,1g	0,0g
Egg	Eggeskiver	2	150,0	212 Kcal	18,1g	0,1g	15,6g	g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok