Carmenz0r sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 07 sep. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

3 221 kcal

128,8%

Fett:

142,5 g

178,1%

Karbohydrater:

302,6 g

89%

Fiber:

14 g

56%

Protein:

251,2 g

418,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
21:14	100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g) Stabbur-Makrell (Filet i Tomat) (170.0g) Fiber & Frø (140.0g) Helmelk (1000.0g)	1 508 Kcal	89,1g	87,8g	1,1g	96,2g
21:16	Karbonadedeig (400.0g) Ris - Jasmin (150.0g)	746 Kcal	20,8g	120,0g	g	86,5g
21:17	Mandler (40.0g) Kesam Mager (300.0g)	470 Kcal	25,3g	16,4g	2,9g	44,4g
21:18	Banan (Gul) Obs! pr 125 g (120.0g)	80 Kcal	0,3g	17,4g	1,5g	1,1g
21:18	aeroheros BCAA Xpand (10.0g)	40 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	10,0g
21:19	Havregryn, lettkokte (100.0g)	376 Kcal	7,0g	61,0g	8,5g	13,0g

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern