Meny Toppmeny

Knut Forsaa's treningsdagbok

Trening onsdag - 02 mai 2007 - 20:30

Kommentar
trening i alvøen roklubb.

Styrketrening

Varighet
1 t 10 min
Løftet
7,43 tonn
Forbrent
676 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

armtrekk
Set 1
Biceps
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 15.0 375,00 kg
25.0 kg 15.0 375,00 kg
25.0 kg 15.0 375,00 kg
Vis trend
Rygghev
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
84.0 kg 9.0 756,00 kg
84.0 kg 7.0 588,00 kg
84.0 kg 7.0 588,00 kg
Vis trend
Situps
Set 3
Mage
Vekt Reps Løftet
84.0 kg 10.0 840,00 kg
84.0 kg 10.0 840,00 kg
84.0 kg 10.0 840,00 kg
Vis trend
Chins/kroppsheving underhåndsgrep
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
84.0 kg 2.0 168,00 kg
84.0 kg 2.0 168,00 kg
84.0 kg 2.0 168,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 5
Bryst
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 15.0 450,00 kg
30.0 kg 15.0 450,00 kg
30.0 kg 15.0 450,00 kg
Vis trend
Knut Forsaa
Knut Forsaa
54 år Hordaland
Medlem siden: 01.05.2007

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok