Meny Toppmeny

AsleBøe's treningsdagbok

Trening mandag - 29 aug. 2011 - 22:11

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
19,48 tonn
Forbrent
731 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Markløft
Set 1
Rygg
Vekt Reps Løftet
50.0 kg 3.0 150,00 kg
80.0 kg 3.0 240,00 kg
110.0 kg 3.0 330,00 kg
120.0 kg 3.0 360,00 kg
130.0 kg 3.0 390,00 kg
140.0 kg 3.0 420,00 kg
140.0 kg 3.0 420,00 kg
150.0 kg 3.0 450,00 kg
150.0 kg 3.0 450,00 kg
150.0 kg 3.0 450,00 kg
150.0 kg 3.0 450,00 kg
160.0 kg 3.0 480,00 kg
160.0 kg 3.0 480,00 kg
170.0 kg 1.0 170,00 kg
170.0 kg 1.0 170,00 kg
Vis trend
Sumo markløft
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
120.0 kg 4.0 480,00 kg
120.0 kg 4.0 480,00 kg
120.0 kg 4.0 480,00 kg
Vis trend
God Morgen med Stang
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
50.0 kg 6.0 300,00 kg
60.0 kg 6.0 360,00 kg
70.0 kg 6.0 420,00 kg
70.0 kg 6.0 420,00 kg
70.0 kg 6.0 420,00 kg
Vis trend
Rygghev
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
85.0 kg 75.0 6375,00 kg
Vis trend
Utrulling med hjul
Set 5
Mage
Vekt Reps Løftet
85.0 kg 30.0 2550,00 kg
Vis trend
Ettbeins tåhev
Set 6
Legger
Vekt Reps Løftet
85.0 kg 21.0 1785,00 kg
Vis trend
AsleBøe
AsleBøe
37 år
Medlem siden: 18.08.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok