peddien sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 06 juni 2011 - 16:30

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	2 037 kcal	81,5%
Fett:	200,3 g	250,4%
Karbohydrater:	25,2 g	7,4%
Fiber:	3,1 g	12,4%
Protein:	33,6 g	56%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Olje. oliven	1 spiseskje	15	195,0	1 753 Kcal	194,8g	0,0g	g	0,0g
Vann	Middag	3	900,0	0 Kcal	0,0g	0,0g	g	0,0g
Gulrot	Gram	4	4,0	1 Kcal	0,0g	0,3g	0,1g	0,0g
Løk	Løk	1	80,0	24 Kcal	0,1g	4,8g	g	1,0g
Indrefilét av svin	1 stk	1,5	150,0	172 Kcal	5,4g	0,0g	0,0g	31,1g
Søtpotet	1 stk	1	100,0	86 Kcal	0,1g	20,1g	3,0g	1,6g

Kommentar

Svinekjøttet skjæres i små stykker og stekes på stekepanne. Potetene skjæres i båter og legges i langpanne sammen med gulrøtter, løk og olivenolje. Vann drikkes til.

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling