Meny Toppmeny

HeleneDrage's treningsdagbok

Trening mandag - 19 sep. 2011 - 17:35

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet
45 min
Løftet
9,68 tonn
Forbrent
505 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 45.0 1350,00 kg
Vis trend
Beinpress maskin
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
160.0 kg 45.0 7200,00 kg
Vis trend
Roing sittende m/smalt grep
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 45.0 1125,00 kg
Vis trend

Elipsemaskin

Øvelse 2

Varighet
30 min
Distanse
3,20 km
Snittfart
6,40 km/t
Forbrent
364 kcal

Historikk

HeleneDrage
HeleneDrage
37 år Oslo
Medlem siden: 28.04.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok