HeleneDrage's treningsdagbok

Trening mandag - 12 sep. 2011 - 21:42

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet

45 min

Løftet

9,38 tonn

Forbrent

502 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress

Set 1

Bryst

Vekt	Reps	Løftet
30.0 kg	30.0	900,00 kg

Beinpress maskin

Set 2

Lår

Vekt	Reps	Løftet
160.0 kg	45.0	7200,00 kg

Roing sittende m/smalt grep

Set 3

Rygg

Vekt	Reps	Løftet
20.0 kg	45.0	900,00 kg

Triceps nedpress m/tau

Set 4

Triceps

Vekt	Reps	Løftet
12.5 kg	30.0	375,00 kg

Elipsemaskin

Øvelse 2

Varighet

30 min

Forbrent

362 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok