Meny Toppmeny

kris10n sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 06 juni 2011 - 20:00

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 462 kcal 23,1%
Fett: 12,8 g 18,2%
Karbohydrater: 46,7 g 17,3%
Fiber: 4,8 g 19,2%
Protein: 38 g 75,9%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Kesam Mager (Sans)En dæsj5150,0111 Kcal1,5g6,5gg18,0g
Yoghurt naturell1 stk0,3150,0110 Kcal5,8g8,2gg6,2g
Banan(Gul)Ett stykke0,56100,097 Kcal0,5g21,8g0,0g1,0g
Wasa Fiber BalanceEn skive220,070 Kcal1,3g9,6g4,8g2,6g
Kokt skinkeGram6060,075 Kcal3,6g0,6g0,0g10,2g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok