Meny Toppmeny

Magnus Byrkjeflot's treningsdagbok

Trening fredag - 25 mai 2007 - 19:00

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
6,05 tonn
Forbrent
538 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Bicepscurl stående m/EZ stang
Set 1
Biceps
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 6.0 240,00 kg
40.0 kg 6.0 240,00 kg
40.0 kg 6.0 240,00 kg
Vis trend
Skulderpress m/frivekter
Set 2
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
26.0 kg 6.0 312,00 kg
26.0 kg 6.0 312,00 kg
26.0 kg 6.0 312,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 3
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 4.0 240,00 kg
30.0 kg 4.0 240,00 kg
30.0 kg 4.0 240,00 kg
Vis trend
Dips
Set 4
Triceps
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 8.0 0,00 kg
0.0 kg 8.0 0,00 kg
0.0 kg 8.0 0,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 5
Bryst
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 6.0 480,00 kg
80.0 kg 6.0 480,00 kg
80.0 kg 6.0 480,00 kg
Vis trend
Crunches
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 20.0 700,00 kg
35.0 kg 20.0 700,00 kg
35.0 kg 10.0 350,00 kg Failure
30.0 kg 8.0 240,00 kg Drop sett
30.0 kg 8.0 240,00 kg Drop sett
Vis trend
Magnus Byrkjeflot
Magnus Byrkjeflot
44 år Hordaland
Medlem siden: 17.03.2006
- Administrator -

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok