Meny Toppmeny

Magnus Byrkjeflot's treningsdagbok

Trening mandag - 12 mars 2007 - 18:00

Kommentar
Lett trening etter langt avbrekk...

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
5,65 tonn
Forbrent
523 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
70.0 kg 8.0 560,00 kg
80.0 kg 8.0 640,00 kg
80.0 kg 8.0 640,00 kg
Vis trend
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 5.0 0,00 kg
0.0 kg 5.0 0,00 kg
0.0 kg 3.0 0,00 kg
Vis trend
Beinpress maskin
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
130.0 kg 8.0 1040,00 kg
130.0 kg 8.0 1040,00 kg
Vis trend
Arnoldpress (skulderpress)
Set 4
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
24.0 kg 8.0 384,00 kg
24.0 kg 8.0 384,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 5
Lår
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 8.0 480,00 kg
60.0 kg 8.0 480,00 kg
Vis trend
Magnus Byrkjeflot
Magnus Byrkjeflot
45 år Hordaland
Medlem siden: 17.03.2006
- Administrator -

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok