Magnus Byrkjeflot's treningsdagbok

Trening mandag - 05 feb. 2007 - 18:00

Styrketrening

Varighet

25 min

Løftet

5,51 tonn

Forbrent

286 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress

Set 1

Bryst

Vekt	Reps	Løftet
90.0 kg	10.0	900,00 kg

Nedtrekk overhånd bredt grep

Set 2

Rygg

Vekt	Reps	Løftet
75.0 kg	12.0	900,00 kg

Beinpress maskin

Set 3

Lår

Vekt	Reps	Løftet
140.0 kg	12.0	1680,00 kg

Markløft m/strake ben

Set 4

Lår

Vekt	Reps	Løftet
90.0 kg	10.0	900,00 kg
90.0 kg	5.0	450,00 kg

Arnoldpress (skulderpress)

Set 5

Skuldre - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
26.0 kg	8.0	416,00 kg
26.0 kg	5.0	260,00 kg

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.1

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok