Snupsen's treningsdagbok

Trening fredag - 17 aug. 2018 - 12:53

Kommentar

PT time 6

Styrketrening

Varighet

52 min

Løftet

1,77 tonn

Puls

Hvilepuls: 84.0
Snittpuls: 119.0
Makspuls: 163.0

Forbrent

372 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Markløft m/strake ben

Set 1

Lår

Vekt	Reps	Løftet
40.0 kg	20.0	800,00 kg
45.0 kg	12.0	540,00 kg

knebøy med egen kroppsvekt

Set 2

Lår - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
4.0 kg	24.0	192,00 kg

Nedtrekk overhånd smalt grep

Set 3

Rygg

Vekt	Reps	Løftet
10.0 kg	24.0	240,00 kg

Armhevinger

Set 4

Triceps

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	30.0	0,00 kg

Steg opp på kasse

Set 5

Lår - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	16.0	0,00 kg
0.0 kg	16.0	0,00 kg

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.1

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok