Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok

Trening mandag - 13 aug. 2018 - 15:00

Kommentar
Crossfit

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
1,20 tonn
Puls
Hvilepuls: 90.0
Snittpuls: 127.0
Makspuls: 161.0
Forbrent
365 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Dyp knebøy - normal benstilling (Squat)
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 10.0 100,00 kg
20.0 kg 5.0 100,00 kg
Vis trend
Frontbøy
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 10.0 100,00 kg
20.0 kg 5.0 100,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 10.0 100,00 kg
20.0 kg 5.0 100,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 4
Lår - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 10.0 200,00 kg
20.0 kg 5.0 200,00 kg
Vis trend
Skulderpress front (Smith maskin)
Set 5
Skuldre
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 10.0 100,00 kg
20.0 kg 5.0 100,00 kg
Vis trend
Snupsen
Snupsen
44 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok