Snupsen's treningsdagbok

Trening lørdag - 16 jun. 2018 - 18:12

Kommentar

PT PROGRAM

Styrketrening

Varighet

37 min 27.0 s

Løftet

2,48 tonn

Puls

Hvilepuls: 104.0
Snittpuls: 137.0
Makspuls: 162.0

Forbrent

302 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Bulgarsk utfall

Set 1

Lår

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	20.0	0,00 kg

Dyp knebøy - normal benstilling (Squat)

Set 2

Lår

Vekt	Reps	Løftet
8.0 kg	10.0	80,00 kg
0.0 kg	30.0	0,00 kg

Skrå flyes m/manualer oppover

Set 3

Bryst - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
10.0 kg	30.0	600,00 kg

Markløft

Set 4

Rygg

Vekt	Reps	Løftet
20.0 kg	30.0	600,00 kg

Omvendt roing overhånd

Set 5

Rygg

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	45.0	0,00 kg

Kne-og håndsteøttende roing:

Set 6

Skuldre - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
10.0 kg	60.0	1200,00 kg

Brystpress i maskin

Set 7

Bryst

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	45.0	0,00 kg

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok