Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok

Trening søndag - 14 aug. 2011 - 17:33

Kommentar
Mage & rygg program

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet
15 min
Løftet
1,88 tonn
Forbrent
139 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Planken
Set 1
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 3.0 0,00 kg
Vis trend
Korsrygg maskin
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 15.0 225,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 15.0 225,00 kg
15.0 kg 15.0 225,00 kg
15.0 kg 15.0 225,00 kg
Vis trend
Mage maskin
Set 4
Mage
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 15.0 225,00 kg
15.0 kg 15.0 225,00 kg
15.0 kg 15.0 225,00 kg
Vis trend
Situps sidelengs
Set 5
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend
Situps
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend
Sete løft
Set 7
Rygg
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 10.0 0,00 kg
0.0 kg 10.0 0,00 kg
0.0 kg 10.0 0,00 kg
0.0 kg 10.0 0,00 kg
Vis trend

Gymnastikk

Øvelse 2

Varighet
15 min
Forbrent
93 kcal

Historikk

Elipsemaskin

Øvelse 3

Varighet
25 min 5.0 s
Type
Langkjøring
Distanse
3,46 km
Snittfart
8,28 km/t
Puls
Hvilepuls: 99.0
Snittpuls: 141.0
Makspuls: 162.0
Forbrent
294 kcal

Historikk

Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok