Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok

Trening mandag - 11 apr. 2011 - 13:40

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet
25 min
Løftet
1,39 tonn
Forbrent
210 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Mage maskin
Set 1
Mage
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
Vis trend
Situps sidelengs
Set 2
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend
Situps
Set 3
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress
Set 5
Triceps
Vekt Reps Løftet
7.5 kg 15.0 112,50 kg
7.5 kg 15.0 112,50 kg
7.5 kg 15.0 112,50 kg
Vis trend
Bicepscurl stående m/stang
Set 6
Biceps
Vekt Reps Løftet
5.0 kg 10.0 50,00 kg
5.0 kg 10.0 50,00 kg
5.0 kg 10.0 50,00 kg
Vis trend

Elipsemaskin

Øvelse 2

Varighet
15 min
Type
Langkjøring
Distanse
2,01 km
Snittfart
8,04 km/t
Forbrent
137 kcal

Historikk

Gymnastikk

Øvelse 3

Varighet
5 min
Forbrent
28 kcal

Historikk

Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok