Mitafahita sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 13 mars 2012 - 16:34

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

670 kcal

33,5%

Fett:

46,1 g

65,9%

Karbohydrater:

14,3 g

5,3%

Fiber:

2,6 g

10,5%

Protein:

47,8 g

95,7%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Peppersaus med lettmelk og vann	1 stk	1	100,0	55 Kcal	1,5g	7,0g	0,0g	3,0g
Rapsolje	1 stk	0,02	18,0	162 Kcal	18,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Bremykt	Bremykt	2	20,0	149 Kcal	16,4g	0,2g	g	0,2g
Fun light	En desiliter	5	500,0	4 Kcal	g	g	g	g
Stjernebacon	En skive	1	25,0	85 Kcal	8,0g	0,1g	0,0g	3,5g
Kyllingfilet	Gram	160	160,0	170 Kcal	1,8g	0,0g	g	38,4g
Rødløk	1 stk	0,05	5,0	2 Kcal	0,0g	0,3g	0,0g	0,1g
Squash	Gram	34	34,0	6 Kcal	0,0g	1,0g	0,3g	0,4g
Gulrot	Gram	21	21,0	8 Kcal	0,0g	1,4g	0,6g	0,1g
Brokkoli	Gram	23	23,0	5 Kcal	0,1g	0,4g	0,6g	0,7g
Blomkål	Gram	48	48,0	10 Kcal	0,1g	1,3g	1,1g	0,9g
Paprika rød	Gram	40	40,0	14 Kcal	0,2g	2,6g	g	0,5g

Siste fra forumet

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern