Mitafahita sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 13 mars 2012

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 150 kcal

107,5%

Fett:

127,9 g

182,7%

Karbohydrater:

41,3 g

15,3%

Fiber:

29,5 g

118,2%

Protein:

159,3 g

318,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 39 min 40 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
12:41	Sunt & Grovt (44.0g) Fun light (500.0g) Atkins Advantage Chocolate Decadence (60.0g) Paprika rød (10.0g) Bremykt (10.0g) Vossafår (20.0g) Agurk (21.0g) Kokt skinke (10.0g) Norvegia Gulost (15.0g)	574 Kcal	34,0g	13,1g	10,4g	37,5g
16:34	Peppersaus med lettmelk og vann (100.0g) Rapsolje (18.0g) Bremykt (20.0g) Fun light (500.0g) Stjernebacon (25.0g) Kyllingfilet (160.0g) Rødløk (5.0g) Squash (34.0g) Gulrot (21.0g) Brokkoli (23.0g) Blomkål (48.0g) Paprika rød (40.0g)	670 Kcal	46,1g	14,3g	2,6g	47,8g
18:30	Fun light (500.0g) Atkins Advantage Chocolate Decadence (60.0g)	244 Kcal	12,0g	2,0g	6,7g	17,0g
23:40	Fun light (500.0g) Bacongull (45.0g) Atkins Advantage Chocolate Decadence (60.0g) Bremykt (5.0g) Vossafår (12.0g) Sunt & Grovt (39.0g)	662 Kcal	35,9g	12,0g	9,8g	57,0g

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern