Meny Toppmeny

bberd sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 15 jan. 2019 - 22:27

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 212 kcal 8,5%
Protein: 38 g 63,3%
Karbohydrater: 18,6 g 5,5%
Fett: 1,1 g 1,3%
Fiber: 0,8 g 3,2%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
LyrEn porsjon2200,0132 Kcal32,0g0,0g0,4gg
Potet kokt (med skall)En stykk150,040 Kcal0,9g8,6g0,1g0,8g
brokkoli & blomkål blanding1 stk2200,040 Kcal5,0g10,0g0,6g0,0g
Kommentar
middag
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok