Meny Toppmeny

bberd sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 29 nov. 2017 - 12:00

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 279 kcal 11,1%
Fett: 15,5 g 19,4%
Karbohydrater: 14,5 g 4,3%
Fiber: 3,6 g 14,4%
Protein: 19,9 g 33,2%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Blandet salat1 stk2200,050 Kcal0,2g8,0g3,6g4,0g
EggEn stykk163,089 Kcal6,6g0,1g0,0g7,6g
Røkt laksGram1010,016 Kcal0,8g0,0gg2,3g
Kokkeklar Blomkålsuppe laget med lett-melkGram200200,0116 Kcal7,8g6,4g0,0g4,4g
Reker i lakeGram1010,08 Kcal0,1g0,1gg1,6g
Kommentar
lunsj
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok