bberd sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 27 nov. 2018

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 802 kcal

72,1%

Fett:

64,2 g

80,2%

Karbohydrater:

188,8 g

55,5%

Fiber:

22,3 g

89,3%

Protein:

111,3 g

185,4%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
19:17	Kokt egg (100.0g) Knekkebrød, Husmann (28.0g)	238 Kcal	11,5g	15,4g	5,6g	15,5g
19:20	Melk Extra lett (500.0g) Rundstykker, grove (200.0g) Laks-Einerrøkt-"Godehav" (100.0g)	990 Kcal	28,6g	127,9g	9,2g	55,5g
19:23	Kålrabi (rå) (100.0g) Gulrot (100.0g) Potet, kokt, uten skall (70.0g) Fiskekaker 52 % (200.0g)	306 Kcal	4,9g	40,5g	7,5g	21,6g
19:29	Fiskeboller i hvit saus (100.0g) Egg kokt (110.0g)	267 Kcal	19,2g	4,9g	0,0g	18,6g

Mylog 10.3