Meny Toppmeny

Vidamund sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 06 juni 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 282 kcal 91,3%
Fett: 84,8 g 106%
Karbohydrater: 199,6 g 58,7%
Fiber: 16,2 g 65%
Protein: 124,1 g 206,9%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 25 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
10:00Tran, dobbel kapsel (10.0g)
Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
Cottage cheese (100.0g)
Melk hel (400.0g)
Jordbærsyltetøy (squeeze) (15.0g)
571 Kcal28,3g46,3g3,4g32,0g
16:30Karbonadedeig (200.0g)
Tortilla, hvetelefse MEDIUM size (80.0g)
Lettrømme (40.0g)
Chunky Salsa Hot (40.0g)
Agurk (60.0g)
Paprika rød (25.0g)
Løk (30.0g)
585 Kcal20,4g49,3g5,5g49,6g
19:35Cottage cheese (100.0g)
Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
Jordbærsyltetøy (squeeze) (15.0g)
Q Skyr blåbær og vanilje (160.0g)
331 Kcal6,4g34,3g3,9g32,9g
20:15Øl (4.5 prosent) (660.0g)
Lay's potetgull (87.5g)
796 Kcal29,8g69,7g3,5g9,6g
Vidamund
Vidamund
38 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 02.02.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok