Meny Toppmeny

Vidamund sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 06 jun. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 282 kcal 91,3%
Protein: 124,1 g 206,9%
Karbohydrater: 199,6 g 58,7%
Fett: 84,8 g 106%
Fiber: 16,2 g 65%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 25 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
10:00Tran, dobbel kapsel (10.0g)
Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
Cottage cheese (100.0g)
Melk hel (400.0g)
Jordbærsyltetøy (squeeze) (15.0g)
571 Kcal32,0g46,3g28,3g
16:30Karbonadedeig (200.0g)
Tortilla, hvetelefse MEDIUM size (80.0g)
Lettrømme (40.0g)
Chunky Salsa Hot (40.0g)
Agurk (60.0g)
Paprika rød (25.0g)
Løk (30.0g)
585 Kcal49,6g49,3g20,4g
19:35Cottage cheese (100.0g)
Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
Jordbærsyltetøy (squeeze) (15.0g)
Q Skyr blåbær og vanilje (160.0g)
331 Kcal32,9g34,3g6,4g
20:15Øl (4.5 prosent) (660.0g)
Lay's potetgull (87.5g)
796 Kcal9,6g69,7g29,8g
Vidamund
Vidamund
36 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 02.02.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok