maggot1982 sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 13 sep. 2011 - 11:30

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	670 kcal	26,8%
Protein:	45,4 g	75,7%
Karbohydrater:	36,1 g	10,6%
Fett:	36,3 g	45,4%
Fiber:	1 g	4,2%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Rugbrød	Kvelds	2	60,0	133 Kcal	5,3g	23,2g	2,0g	g
Blandet salat	1 stk	0,5	50,0	12 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Lett melk	2 dl	1	200,0	94 Kcal	6,8g	9,8g	3,0g	g
Apetina fetaost i olje	Gram	50	50,0	165 Kcal	8,0g	0,1g	14,5g	0,0g
Egg kokt	En stykk	2	110,0	157 Kcal	13,6g	0,3g	11,2g	g
Jarlsberg Ost	ost	2	14,0	49 Kcal	3,8g	0,0g	3,8g	g
Kokt skinke	1 skive	4	40,0	44 Kcal	7,2g	0,0g	1,6g	g
Tomat	Gram	80	80,0	15 Kcal	0,7g	2,6g	0,2g	1,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok