maggot1982 sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 05 sep. 2011 - 11:40

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	718 kcal	28,7%
Fett:	36,7 g	45,9%
Karbohydrater:	32,8 g	9,6%
Fiber:	4,2 g	17%
Protein:	59 g	98,3%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Egg kokt	En stykk	2	110,0	157 Kcal	11,2g	0,3g	g	13,6g
Blandet salat	1 stk	0,5	50,0	12 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Tomat	Gram	80	80,0	15 Kcal	0,2g	2,6g	1,0g	0,7g
Tunfisk i vann	Tunfisk	0,4	60,0	66 Kcal	0,7g	0,0g	g	14,7g
Jarlsberg Ost	ost	2	14,0	49 Kcal	3,8g	0,0g	g	3,8g
Wasa Havre Knekkebrød	1 stk	2	32,0	115 Kcal	1,8g	19,8g	3,2g	4,2g
Kokt skinke	1 skive	4	40,0	44 Kcal	1,6g	0,0g	g	7,2g
Lett melk	2 dl	1	200,0	94 Kcal	3,0g	9,8g	g	6,8g
Apetina fetaost i olje	Gram	50	50,0	165 Kcal	14,5g	0,1g	0,0g	8,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok