stinemn's treningsdagbok

Trening torsdag - 24 mar. 2011 - 10:41

Kommentar

Fuglesetthallen:
Fotball - hurtighet og spenst.
Deltok i hurtighet teknikk, leggen stoppet meg i resten. Trente styrke resten av tiden.

Styrketrening

Varighet

1 t 15 min

Løftet

2,47 tonn

Forbrent

914 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy

Set 1

Lår

Vekt	Reps	Løftet
60.0 kg	16.0	960,00 kg

Vis trend

Bicepscurl stående m/stang

Set 2

Biceps

Vekt	Reps	Løftet
27.0 kg	24.0	648,00 kg

Vis trend

Dips

Set 3

Triceps

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	60.0	0,00 kg

Vis trend

Skulderpress front m/stang

Set 4

Skuldre

Vekt	Reps	Løftet
27.0 kg	32.0	864,00 kg

Vis trend

Lår hevninger

Set 5

Mage

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	60.0	0,00 kg

Vis trend

Situps

Set 6

Mage

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	100.0	0,00 kg

Vis trend

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

australiaescort
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost

Mylog 8.0

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling