Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening fredag - 04 mar. 2011 - 20:32

Kommentar
Styrketrening med vekter, moldehallen.

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
3,33 tonn
Forbrent
730 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Bicepscurl stående m/stang
Set 1
Biceps
Vekt Reps Løftet
22.0 kg 24.0 528,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress
Set 2
Triceps
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 30.0 600,00 kg
Vis trend
Skulderpress front m/stang
Set 3
Skuldre
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 30.0 600,00 kg
Vis trend
Stående roing (stang)
Set 4
Skuldre
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 36.0 720,00 kg
Vis trend
Situps
Set 5
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 100.0 0,00 kg
Vis trend
Situps sidelengs
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 100.0 0,00 kg
Vis trend
Utfall
Set 7
Lår
Vekt Reps Løftet
22.0 kg 40.0 880,00 kg
Vis trend
stinemn
stinemn
30 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok