Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening tirsdag - 22 feb. 2011 - 13:36

Kommentar
60+ minutt jogging tredemølle.
Styrketrening biceps,triceps,skuldre bryst og mage.

Tredemølle

Øvelse 1

Varighet
1 t 17 min
Type
Langkjøring
Innsats
91 %
Puls
Snittpuls: 163.0
Makspuls: 187.0
Forbrent
957 kcal

Historikk

Styrketrening

Øvelse 2

Varighet
45 min
Løftet
2,58 tonn
Forbrent
547 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Stående roing (stang)
Set 1
Skuldre
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 30.0 600,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress
Set 2
Triceps
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 36.0 720,00 kg
Vis trend
Bicepscurl stående m/stang
Set 3
Biceps
Vekt Reps Løftet
22.0 kg 30.0 660,00 kg
Vis trend
Skulderpress front m/stang
Set 4
Skuldre
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 30.0 600,00 kg
Vis trend
Situps sidelengs
Set 5
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 100.0 0,00 kg
Vis trend
Situps
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 100.0 0,00 kg
Vis trend
stinemn
stinemn
31 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok