stinemn's treningsdagbok

Trening torsdag - 27 jan. 2011 - 21:57

Kommentar

Styrketrening moldehallen. Fokus overkropp: biceps, triceps, mage, rygg, skuldre, bryst.
Tillegg til lår og rumpe.

Styrketrening

Varighet

1 t

Løftet

2,70 tonn

Forbrent

667 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Situps sidelengs

Set 1

Mage

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	80.0	0,00 kg

Vis trend

Situps

Set 2

Mage

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	90.0	0,00 kg

Vis trend

Bicepscurl stående m/stang

Set 3

Biceps

Vekt	Reps	Løftet
22.0 kg	30.0	660,00 kg

Vis trend

Triceps nedpress

Set 4

Triceps

Vekt	Reps	Løftet
20.0 kg	36.0	720,00 kg

Vis trend

Stående roing (stang)

Set 5

Skuldre

Vekt	Reps	Løftet
20.0 kg	36.0	720,00 kg

Vis trend

Skulderpress front m/stang

Set 6

Skuldre

Vekt	Reps	Løftet
20.0 kg	30.0	600,00 kg

Vis trend

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

australiaescort
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost

Mylog 8.0

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling