stinemn's treningsdagbok

Trening tirsdag - 25 jan. 2011 - 11:57

Kommentar

Styrketrening Moldehallen.

Styrketrening

Varighet

45 min

Løftet

4,13 tonn

Forbrent

494 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Situps

Set 1

Mage

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	100.0	0,00 kg

Situps sidelengs

Set 2

Mage

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	80.0	0,00 kg

Bicepscurl stående m/stang

Set 3

Biceps

Vekt	Reps	Løftet
22.0 kg	30.0	660,00 kg

Triceps nedpress

Set 4

Triceps

Vekt	Reps	Løftet
20.0 kg	36.0	720,00 kg

Stående roing (stang)

Set 5

Skuldre

Vekt	Reps	Løftet
20.0 kg	40.0	800,00 kg

Skulderpress front m/stang

Set 6

Skuldre

Vekt	Reps	Løftet
20.0 kg	30.0	600,00 kg

Korsrygg maskin

Set 7

Rygg

Vekt	Reps	Løftet
45.0 kg	30.0	1350,00 kg

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok