freale sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 12 des. 2011 - 11:00

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	2 251 kcal	90%
Protein:	212,2 g	353,7%
Karbohydrater:	157,8 g	46,4%
Fett:	89,5 g	111,9%
Fiber:	2,6 g	10,4%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Røkelaks i skiver	1 skive	3,57	100,0	196 Kcal	23,2g	0,0g	12,5g	g
kalkun, brystfilet uten skinn. ovnstekt	Gram	150	150,0	210 Kcal	50,2g	0,0g	1,1g	0,0g
Fjordland Kjøttkaker med ertestuing og poteter	1 stk	1	555,0	566 Kcal	30,5g	54,9g	25,0g	0,0g
Myoprotein	1	1,25	50,0	184 Kcal	42,5g	1,4g	0,8g	0,0g
Banan (Gul)	En stykk	0,83	100,0	83 Kcal	1,1g	18,1g	0,3g	1,6g
Powerade - orange	Ett stort glass (0.5l)	1	500,0	105 Kcal	g	24,0g	g	g
Grove kjøttkaker	1 stk	0,91	400,0	684 Kcal	48,0g	24,0g	48,0g	0,0g
BCAA FX	Gram	5	5,0	20 Kcal	5,0g	g	g	g
Rugbrød	Kvelds	1,67	50,0	110 Kcal	4,4g	19,4g	1,7g	g
Skummet melk	Melk til frokost	0,67	200,0	66 Kcal	7,0g	10,0g	0,2g	g
Eple	Gram	50	50,0	26 Kcal	0,2g	6,1g	0,1g	1,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok