freale sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 27 des. 2011

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 170 kcal

46,8%

Fett:

34,6 g

43,3%

Karbohydrater:

92,5 g

27,2%

Fiber:

9,2 g

36,9%

Protein:

116,1 g

193,4%

Snitt-tid mellom måltidene:
6 t 2 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
13:43	Egg (200.0g) Å leve Grovbrød (132.0g) Kalkunfilet naturell (100.0g) Kokt skinke (100.0g) Philadelphia Grillad Paprika (40.0g)	864 Kcal	33,8g	57,5g	7,6g	78,3g
19:45	Nitrofuel (25.0g) Myoprotein (30.0g) BCAA FX (5.0g) Banan (Gul) (100.0g)	306 Kcal	0,8g	35,0g	1,6g	37,8g

Mylog 10.0