Meny Toppmeny

freale sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 26 des. 2011

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 600 kcal 104%
Protein: 189,5 g 315,9%
Karbohydrater: 227,1 g 66,8%
Fett: 92,8 g 116,1%
Fiber: 9,9 g 39,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 19 min 15 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
13:23Egg (280.0g)
Godt Gammeldags Grovbrød med sirup (110.0g)
Skinke kokt (58.0g)
Skinkeost (34.0g)
766 Kcal58,7g45,9g39,0g
16:20Mandler (30.0g)
186 Kcal6,3g2,6g16,7g
18:51Nitrofuel (25.0g)
Myoprotein (30.0g)
BCAA FX (5.0g)
Powerade Mountain blast (20.0g)
301 Kcal36,7g35,5g0,6g
21:21Karbonadedeig (400.0g)
Chunky Salsa medium (100.0g)
Speltlomper (135.0g)
Arla Finello Mozzarella (50.0g)
Old El Paso Tacokrydder (15.0g)
Blandet salat (150.0g)
962 Kcal87,8g53,0g36,6g
22:40tyrkisk pepper (100.0g)
385 Kcal0,0g90,0g0,0g
freale
freale
44 år Hordaland
Medlem siden: 15.12.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok