freale sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 21 des. 2011

Næringsverdi

Mengde

Energi:

774 kcal

31%

Fett:

22,4 g

28%

Karbohydrater:

80 g

23,5%

Fiber:

5,9 g

23,6%

Protein:

61,6 g

102,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
5 t 2 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
11:58	Rugbrød (60.0g) Leverpostei (50.0g) Sopp (sjampinjong og aromasopp) (100.0g) Rødbeter (20.0g) Skummet melk (200.0g)	364 Kcal	14,6g	38,2g	g	20,8g
21:57	Myoprotein (30.0g) Banan (Gul) (100.0g)	193 Kcal	0,8g	18,9g	1,6g	26,6g
22:02	Nutrilett Meal Bar Peanøtt/Sjokolade (58.0g)	217 Kcal	7,0g	22,9g	4,3g	14,2g

Mylog 10.0