florre sin kostholdsdagbok - Måltid søndag - 19 apr. 2015 - 19:27

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 574 kcal

103%

Fett:

45,7 g

57,2%

Karbohydrater:

324,5 g

95,4%

Fiber:

29,6 g

118,4%

Protein:

209,2 g

348,7%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Vår fineste roastbeef	Gram	20	20,0	22 Kcal	0,4g	0,1g	0,0g	4,6g
Kalkunfilet	Gram	20	20,0	24 Kcal	0,3g	0,0g	0,0g	5,2g
Druer	Druer	1	300,0	222 Kcal	1,8g	48,6g	g	2,1g
Blandet salat	1 stk	3	300,0	75 Kcal	0,3g	12,0g	5,4g	6,0g
Banan	En stykk	1	110,0	91 Kcal	0,3g	19,9g	1,8g	1,2g
Rosiner	1 liten eske	1	42,5	135 Kcal	0,2g	32,4g	g	0,9g
Ris - Boil-In-Bag Basmatiris	En porsjon	1	175,0	215 Kcal	0,4g	49,0g	0,0g	4,6g
Kyllingfilet	Gram	300	300,0	291 Kcal	0,9g	0,0g	0,0g	70,2g
Myo 4-Phase Protein Vanilje	Gram	80	80,0	277 Kcal	1,3g	2,0g	0,8g	64,4g
Havregryn, lettkokte	Ett glass (0.4l)	1	80,0	301 Kcal	5,6g	48,8g	6,8g	10,4g
Brunost	2 skiver	2	20,0	90 Kcal	5,5g	8,0g	g	2,2g
Fullkornbrød	En skive	8	240,0	545 Kcal	6,5g	102,7g	14,4g	17,3g
den originale stabbur-makrell filet i tomat	Gram	30	30,0	76 Kcal	6,2g	0,9g	0,4g	4,0g
Hvitost, type Norvegia, Gulost	En skive	6	60,0	211 Kcal	16,2g	0,0g	0,0g	16,2g

Siste fra forumet

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern