florre sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 19 apr. 2015

Næringsverdi

Mengde

Energi:

3 193 kcal

127,7%

Fett:

50,8 g

63,5%

Karbohydrater:

446,6 g

131,3%

Fiber:

43,6 g

174,4%

Protein:

230,5 g

384,2%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
19:26	bondebrød 1-2-3 (280.0g)	619 Kcal	5,0g	122,1g	14,0g	21,3g
19:27	Vår fineste roastbeef (20.0g) Kalkunfilet (20.0g) Druer (300.0g) Blandet salat (300.0g) Banan (110.0g) Rosiner (42.5g) Ris - Boil-In-Bag Basmatiris (175.0g) Kyllingfilet (300.0g) Myo 4-Phase Protein Vanilje (80.0g) Havregryn, lettkokte (80.0g) Brunost (20.0g) Fullkornbrød (240.0g) den originale stabbur-makrell filet i tomat (30.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (60.0g)	2 574 Kcal	45,7g	324,5g	29,6g	209,2g

Mylog 10.3