florre sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 02 juli 2013 - 21:21

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

4 324 kcal

173%

Fett:

111,7 g

139,6%

Karbohydrater:

455,9 g

134,1%

Fiber:

20,3 g

81,2%

Protein:

376,7 g

627,9%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Okse, høyrygg	Gram	200	200,0	324 Kcal	18,4g	0,0g	g	39,8g
Tine lettmelk	Gram	650	650,0	280 Kcal	9,8g	30,6g	0,0g	21,4g
Peanut Butter (Peanøttsmør)	Gram	60	60,0	384 Kcal	34,2g	9,0g	3,2g	12,0g
Havregryn, lettkokte	Gram	190	190,0	714 Kcal	13,3g	115,9g	16,2g	24,7g
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade	Gram	170	170,0	641 Kcal	13,8g	13,4g	0,0g	122,1g
Kyllingfilet	Gram	600	600,0	582 Kcal	1,8g	0,0g	0,0g	140,4g
Boil In Bag Jasmin Ris	Gram	240	240,0	835 Kcal	0,5g	192,0g	1,0g	16,3g
Tran	ei spiseskje	2	20,0	180 Kcal	20,0g	0,0g	g	0,0g
Carbo Fuel	1 stk	1	100,0	384 Kcal	0,0g	95,0g	0,0g	0,0g

Siste fra forumet

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern