florre sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 01 juli 2013 - 19:25

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

4 034 kcal

161,4%

Fett:

83,5 g

104,4%

Karbohydrater:

497,2 g

146,2%

Fiber:

30 g

120%

Protein:

303,5 g

505,9%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Kyllingfilet	Gram	500	500,0	485 Kcal	1,5g	0,0g	0,0g	117,0g
Carbo Fuel	1 stk	1	100,0	384 Kcal	0,0g	95,0g	0,0g	0,0g
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade	Gram	170	170,0	641 Kcal	13,8g	13,4g	0,0g	122,1g
Havregryn, lettkokte	En stykk	1,8	180,0	677 Kcal	12,6g	109,8g	15,3g	23,4g
Peanut Butter (Peanøttsmør)	Gram	60	60,0	384 Kcal	34,2g	9,0g	3,2g	12,0g
Heinz tomato ketchup	Kethcup til 1 pølse	5	30,0	31 Kcal	0,0g	7,2g	g	0,3g
Tran	ei spiseskje	2	20,0	180 Kcal	20,0g	0,0g	g	0,0g
Ris	Gram	360	360,0	1 253 Kcal	1,4g	262,8g	11,5g	28,8g

Siste fra forumet

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern