Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Toni
Treningsdagbok
Treningsvisning
Toni's treningsdagbok
Trening mandag - 27 aug. 2007 - 19:00
Styrketrening
Varighet
1 t 30 min
Løftet
5,87 tonn
Forbrent
816
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
10.0
200,00 kg
60.0 kg
6.0
360,00 kg
80.0 kg
6.0
480,00 kg
80.0 kg
6.0
480,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 2
Bryst
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
31.0 kg
7.0
434,00 kg
31.0 kg
6.0
372,00 kg
27.0 kg
6.0
324,00 kg
Vis trend
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Set 3
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
60.0 kg
7.0
420,00 kg
60.0 kg
6.0
360,00 kg
Vis trend
Korsrygg maskin
Set 4
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
45.0 kg
20.0
900,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress m/tau
Set 5
Triceps
Vekt
Reps
Løftet
15.0 kg
10.0
150,00 kg
Vis trend
Roing, sittende, bredt grep
Set 6
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
45.0 kg
6.0
270,00 kg
45.0 kg
6.0
270,00 kg
Vis trend
Bicepscurl stående
Set 7
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
15.0 kg
7.0
210,00 kg
15.0 kg
6.0
180,00 kg
Vis trend
Arnoldpress (skulderpress)
Set 8
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
18.0 kg
6.0
216,00 kg
20.0 kg
6.0
240,00 kg
Vis trend
Situps i skråbenk
Set 9
Mage
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
30.0
0,00 kg
Vis trend
Toni
45 år Hordaland
Medlem siden:
17.03.2006
- Administrator -
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Ved registrering av matvare, kan dere bytte om på rekkefølgen på fett og protein
Mylog 8.0
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok